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８月は閲覧制限の更新月で

毎年その前の月の７月から１か月

抑うつ状態になります

辛いです。今年もそうなったあかたむです

毒親と絶縁して４年が経ちました

その中で感じたことを書こうと思います

形のない寂しさは一生続くような気がする

毎月抑うつ状態

私は生理の２週間前位からＰＭＳの症状が出るんですが

実家と絶縁する前は

イライラする

という症状だったのが、

絶縁後は

抑うつ状態

にかわりました

そしていつもは感じない

『寂しい』

という感情が強く出てきて

ざき が会社に行くだけで寂しくなったり

夜寝るの時、理由もなく寂しくなったりするようになりました

ＰＭＳの時の抑うつがひどくなる一方なので

精神科の先生に相談しましたが

主治医はあまり対処法が分からないらしく

とりあえず軽めの抗不安薬をその時期だけ

毎日飲むようにと言われました

それでもＰＭＳの時は

フラッシュバックがひどく

過去にされて辛かったり悲しかったこと

を思い出したり、急に毒兄が来たらと

考えて急に涙が出てきたりもあるので

毒親問題やＰＴＳＤや発達障害

に詳しい先生が居たら

一度かかってみたいですが

私の住んでいる地域では見つけられていません

彼以外に頼れる人が誰もいない

私はもともと友達も多くはいなくて

定期的に連絡を取り合っている人は

１人しかいません

その１人に何かあった時に頼れるか

と言われると、難しいです

私は人と話すだけで過剰に緊張してしまうんですが

友達でも誰でも緊張してしまうため

打ち解けて接するということができません

話しながら、迷惑じゃないかとか、急に怒り出さないか

と考えてしまい、下手（したて）に出すぎてしまいます

プラス対人恐怖があります

なのでそのたった１人の友達にでさえ

心から安心して話すことができません

知り合いなどもほとんどいないため

頼れる人はいません

普段はざき と一緒にいるので

感じないですが

ＰＭＳの時期だけはそれが寂しくてたまらなくなります

１年前の日記より

丁度１年前に書いた

プライベートな日記に

こんなことが書いてありました

結婚式の準備をしてる夢を見た

ちゃんと親もいた

そんな風にできたらよかったのに

寂しい

夢の中の親や兄弟は毒じゃなくて普通の人でした

完全に妄想で作り上げた理想の家族が

出てきました

ざき の両親と接すると

自分だけ後ろ盾の家族がいないことを

頼りなく感じてしまうことがあります

そんな潜在意識が見せた夢だと思うんですが

親や兄弟がまともで

自分が一緒にいても辛くないような人達だったら

こんな風に当たりまえに幸せな日が

あったかもしれない

そう思うとどうして自分には

まともな家族がいないんだろう

ということを寂しく感じていました

いくら寂しくても現実世界の

親や兄弟には絶対会いたくないですが

夢に出てきたみたいな

親が居てくれたら良かったのに…と思いました

そしてその４年の中で

そんな親を恋しいと思ったことが

実はあります

次はその時の話をしようと思います

（続く）