訪問ありがとうございます(^^)/

早朝覚醒してしまって４時半に目が覚め

どうしたって二度寝ができないので

このブログを書いている

メラトニンが枯渇したあかたむです

ここ１か月くらい

本当に体調が悪くて

主食が飲むゼリーになってます

日記をつけて分かったこと

主に通院の時に医師と話すために

自分の体調やできごとを

記録しておこうと思い

瞬間日記というアプリで

２年前から日記をつけているんですが

このアプリに

「１年前の今日なにしてた？」

みたいな機能があってですね

１年前の日記を決まった時間になると

通知してくれて、読むことができるんです

それを見てて

今年の自分が

がくっと体調を崩す時

１年前の自分も

更に言えば２年前の自分も体調崩してる

って気づいたんです

自分は特に３・６・１２月に

ものすごく体調を崩しやすいみたいで

これに気づいた時

すごい発見をした気分になりました

今までは

年中具合が悪い⇒たまにすごくひどくなって寝たきりになる

っていう、いつ壊れるか分からない機械を

だましだまし使ってるみたいな

ハラハラとした気持ちを持って生活してたんですが

特に体調を崩しやすい月が事前に分かってれば

その月は活動的になりすぎないように

気を付けて生活すればいいじゃん

と思った訳です

その前に３月の体調不良が戻らなかったｗ

ところがどっこい

そう思って安心してたのに

３月に体調をものすごく崩してから

というもの

毎日体調が悪い

４月後半にはもう

ほとんど起きてられない感じに

なってました

（睡眠にはまた別に問題があるので

眠るという意味ではなく

横になる、という意味）

体調がすごく悪くなる時って

私の場合ですが

起立性調節障害と自律神経失調症

がダブルパンチしてくるんですよね

具体的に言えば

立ってる時と座ってる時

何もしてなくても息苦しくて

しんどい状態が続く

さらにひどくなると

せきが止まらなくなり

会話もままならなくなる

さらにひどくなると

不正出血と常時頭が割れるかと思うくらいの頭痛

背中や気管の痛みなど

身体症状が強くなります

（自律神経失調症の治療薬を処方してもらってから

ここまでひどくなることは減った）

なので４月下旬から現在まで

日中の活動時間は１時間あるかないか

起床した時は寝てても息苦しいので

落ち着くまで横になってます

大体昼過ぎに起きて

洗顔と歯磨きをするだけで

息苦しくなるので

自律神経失調症のお薬を飲んで

ゴートゥーベッドします

朝ごはんを食べないと

一日一食になっちゃうので

まったく食欲がない私の強い味方

飲むゼリーさんを持って

寝ながら食べます

そして息苦しさが消えたら

また数分～数十分だけ活動できるようになり

何かちょっとしたことをしたら

すぐさまゴートゥーベッド

これを繰り返してます

で、もうすぐ６月になるんですけど

体調崩さないようにするどころか

その前から体調崩れちゃって

もう崖無くなっちゃったんじゃない？

立つところもうないんじゃない？

ってくらい

がけ崩ればりに体調くずしてしまって

立て直しようがありませんでした

こんにちは６月…

結論：飲むゼリー最強

普通のゼリーっていうのも

試してみたんですが

スプーンですくって食べるっていう

動作と かむ ってのがしんどくて

やっぱり飲むゼリー最強でした

最近はざき にお願いしてゼリーを作ってもらって

（クエン酸とジャムをちょっと入れた甘くないゼリー）
適当な１００％ジュースと一緒にストローで飲んで

なんちゃって飲むゼリーも主食にしてます