お久しぶりです、あかたむです

大学院の勉強毎日コツコツやってます

先月まではbe動詞や英語の基礎の語順も分かってなかった私ですが

ななななんと今ではcanを使って簡単な英作文を作れるくらいにはなりました

心理学の問題集も４週目です

しかしながら、昨日人が来たり、バイト辞める連絡したり、対人関係で

緊張する場面が多かったからか、

今日朝から吐き気がして、体調が悪く、自律神経失調してるな…

と思ったので、思い切ってあんまり勉強しないで過ごしています

私の過ごし方！とってもいい感じで休めてるんで、紹介したくて

ブログ久々に書きました～

休日はBGMから

勉強中、神経が弱いのか、

体（首や頭）が痛くなったり、精神的に辛くなったり

なりやすいので、ようつべでストレス緩和の

インスト（歌ナシ）BGMをかけっぱなしにしてます

これが結構良くて、寝る前も絶対寝れるBGMを

小さく欠けるようになった位ｗ

で、今日は休みだから、休みの日って、遠出したくなりません？

私はね、休みの日は電車に乗って目的も無く遠くに行きたいな

ってよく思うんです（実際は行かないですけど）

今日も「海に行きたいな」って思って、

じゃあ海の音聞こう！という訳で、

このBGM聞いてます

鳥の音が入ってるのが好き(´v`*)

ちょっと散歩♪

肩が痛くて、軽い吐き気があって、口の中でずっと変な味してて

疲れたなぁ…って感じで朝が始まって、

９時になってから近所のドラッグストアに行きました

徒歩１分位の所にあるんだけど、そこで必要な買い物と、

お昼を買いました。

ちょっとでも運動した方が、疲労物質が体から出ていきやすいかなぁ

と思って。

ちょっとでもいいから無理しないこと。これが今日の目標になりました

海で昼寝をする

凄く眠いんですけど、眠れないんです。完全に交感神経が働きまくって

体が興奮状態なんです。

とりあえずさっきのBGMをずっと聞きながら、

彼所蔵の漫画を勝手に

適当に読んでｗ（ヨコハマ買い出し紀行ってやつ）

ちょっと横になり、BGMの流れているノートパソコンをソファの足側に置いて

ソファーに横になって目を閉じると、足元に波が来ているような気がしました

おお！これはなんかいいかも！と思い、よりリアルに想像を始めました

まず、私は防波堤のような所に横になっていて、足をぶらんと防波堤から

下にたらしていると、その足に波が触って

おー海の水冷たいけど気持ちいなぁ～

などと想像していて、

しばらくしてから本格的に睡魔が来たので、

大きな木の枝が重さでしなって、影になっている木の下に

私はハンモックを設置して、横になるとゆっくり揺られ、

波の音を聞いている

という想像に移動。完全に外国の林を抜けると海があったよ

って所に来てますｗ

そうやって１時間程眠って起きたら、久方ぶりにすごく良く眠れました

お昼は薬膳

そしてドラッグストアーで買ってきたお昼を食べることに

永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯カップ 20．4g 価格:152円 (2017/4/26 15:05時点) 感想(0件)

↑これなんですけど、ちゃんと高麗人参パウダー入ってます

乾燥ごはんが入ってるので、雑炊というか、中華がゆ

みたいで優しい味でした

これは熱出たら食べたい…ｗ

こんな感じで過ごしたら、結構回復してきました！

今晩も薬膳じゃないけどそれの延長で魚でも焼こうかな

と思ったり

ようやくちょっと勉強しようかなって

位元気出てきたよ

ではでは