そしてついに８日目の朝を迎えました。

朝、ドロドロのおかゆと、
イチゴを用意しました。
本来はおかゆだけでいいのですが、

どうしてイチゴかというと

花粉症に効果があったのか試すためです！

実は私は、花粉症になって割とすぐ、イチゴを食べようと唇に触れるだけで
口がタラコのように腫れ上がって食べられなくなってしまったのです。
こういう花粉症の症状の一種、果物アレルギーを併発していて、
果物はほぼ全滅だったのです

さて、イチゴ、食べました。
すごくおいしくいただけました。
口も腫れず、のどもかゆくならず、どっこも問題なく(´ヮ`)ｽｹﾞｰ

さて、まとめますと

【良かった点】

・これ以降、今まで食べられなかったイチゴのショートケーキも問題なく食べられるようになった

・完璧に完治はしなかったが、春先に目がかゆくなる症状はなくなった（鼻水は出た）

・食生活を見直すいい機会になった

・これ以降、水道水ではなく、生協で純水を汲んできて、料理や飲み水やコーヒー等に使用するようになった。

・砂糖も黒糖や無漂白のお砂糖を使うようになった

・植物性の乳酸菌を摂取するようになった（キムチ・納豆・味噌）

・味噌汁に昆布としいたけの出汁を使うようになった

・米に雑穀を入れるようになった

【悪かった点】
・この断食で失った筋肉はすぐには戻らず、色んな筋肉が無いことから肩や背中がこって辛い症状に見舞われた。

・それと、体重が４５キロ以下の人はやってはいけないそうです。
私は無視してやった結果
始める前に４３～４５キロの間だった体重が
３９キロまで落ちてしまい、
未だに体調が悪くなると４０キロになってしまうようになりました。

これでミネラルファスティングによる断食法で花粉症が治るかという検証は
終了ですが、

リスクを負っても、それでも花粉症が軽減したのは嬉しいです
ただ軽減とはいえ、完治した訳ではないので、
断食して最高に体調が良くなったかと言われると、そんなこともないですｗ

ちなみにこの後１日だけ断食をしてファスティングを行うことで、
断食の効果が持続するということで、
毎月、半年程続けましたが、効果はいまひとつだった気がします。

最後に
何度も言うようですが、これはあくまで個人で調べて行ったものであり、
本来医師の指導の元でおこなうべきものだそうです。
ですので、この記事を参考に行う際は自己責任でお願いします。
その場合生じるいかなることに関しても責任は負いかねますよっ！