雑穀米は色々試したけど、これに出会ってから一途です
2017年2月27日月曜日
こんにちは、あかたむです～
雑穀米って、栄養があっていいですよね
一日で食べられる食事の量って決まってるので、
主食の米が栄養満点だと健康に過ごせる気がします(*´～｀*)
雑穀米はもう１０年近く続けてきたけど…
私は貧血気味なので、
とりあえず最初は、鉄分豊富な黒米を普通のお米に
混ぜて炊いてました。
それから、数年経ち、色々入った雑穀米の方が栄養あるな…
と思い、そこから十六雑穀、とか七雑穀とか
色々試してきたんですが、
高くて続かない…高いからってついケチって入れちゃう
あと
雑穀の入っている数が多い方が色々食べれていいな
と思い、
安い
たくさん入ってる
おいしい
こんなのないかな～
ある訳ないよなぁ～
と思って諦めてました
が、
あったんです。
今はもうこれ以外は買ってない！という雑穀を
ご紹介します！
タマちゃんショップの三十穀米
これです！じゃん！
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価格:1,000円 |
タマちゃんショップから出ている
三十穀米
まず３０穀も入ってるという所が最高
次に大袋に入っていて、小分けになっていないので
自分で量を調整できるところも素敵
しかしながら、白米の食感、味も邪魔しないし
とにかくおいしい
炊く時にお米３合に対して付属のスプーンで２杯
（１回の注文で３袋頼むとタダでもらえるスプーン！）
入れて炊くだけ
分量の比率的にはこの位
私はご飯を１回でたくさん炊くので、
ちょっと多く見えるかも…
水加減とかも必要ないし、楽です
ちなみに、白シリーズと黒シリーズがあって、
最初は白しか売ってなかったんですが、
最近黒が発売されて、
黒の方は黒米、発芽玄米中心のブレンドなので
もともと黒米を食べていた私としてはこっちだな
と今は黒ばっかり食べてます(*´～｀*)
ため炊きが便利
同棲したばかりの時は、食費も食事も別々にしていたので、
私だけ雑穀米を食べていたのですが、
彼が少しずつ私のご飯をつまむようになり、
「私の作った飯食べてもいいけど、代わりに炊飯係やってちょ」
と提案し、彼を雑穀ごはん炊飯係に任命
２人でほぼ毎日夕食に食べて、彼のお弁当にも持って行くご飯
なので、一回で９合炊いてます
さっきのご飯の画像も９合です
で、これを温かい内に二人でせっせとラップに
一食分ずつ小分けして、冷凍庫に入れます。
すると、持って行く時もラップごと持って行って、
食べる時も一食ずつチンしてます
炊飯器って不思議なもんで、１合でも３合でも９合でも
炊飯時間同じ位なんですよね。
それだったら一回でたくさん炊いといた方が、
電気代も手間も節約できますぜ♪
冷凍庫にストックがなくなってきたら
炊くのが炊飯係の彼のお役目です
楽天スーパーセールがねらい目
千円…ってちょっと高いなぁ…
と思った方もいるかもしれません。
ご安心ください
時々やってる楽天スーパーセール
この時、たま～にこの３０雑穀米
５００円～７００円位に値下がりするんです
私もこの時にまとめて３袋買ってます！
このセールがありがたいんですよね。
雑穀米は高いと続かないです。。。
しかしこれは一袋で３０合分も入ってます！！！
うわーん！素晴らしいよまじで～～～～～～～( ´△｀)
更に最近、白・黒に続く緑が発売されて、
なんかhitomiと共同開発らしい…←どうでもいい
雑穀米なのに、緑は野菜とか魚が入っているらしい。。。
次回買う時、３袋くらい買うし、１袋は緑、いってみようかなぁ…なんて
…考えちゃってますｗｗｗ
という訳で、健康で素敵な同棲生活の一つとして
雑穀米を取り入れることをおススメします＾＾
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価格:1,000円 |
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